Sonja Brüggemann mit Gemüse

Keine Lust mehr auf  Diäten?

Ich zeige dir, wie du dich satt essen kannst und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichst.

 Ernährungsberatung und -coaching in Quickborn und online

Wobei brauchst du gerade Hilfe?

Ich möchte abnehmen und mich gesünder ernähren

Das mit dem Abnehmen will einfach nicht klappen oder du willst den ersten gesundheitlichen Zipperlein entgegentreten? ....weiterlesen


Ich möchte einen Ernährungs-Vortrag buchen

Du möchtest auch Anderen die Gelegenheit geben, sich über eine gesunde Ernährung zu informieren?

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Ich möchte die vegane Ernährung kennenlernen

Was heißt eigentlich vegan essen/leben und wie startest du am besten?

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Was ist deine Baustelle? Was nervt dich richtig?


  •  Bei jedem Essen überlegst du, ob du das überhaupt essen „darfst“?
  •  Deine Hosen sollen endlich nicht mehr kneifen?    
  •  Abends auf dem Sofa überfällt dich der Heißhunger auf Chips und Schoko?
  •  Nach dem Essen könntest du einfach nur schlafen? 
  •  Dein Arzt erzählt dir, dass du deine Blutwerte verbessern solltest?
  •  Du fühlst dich oft energielos, kommst schwer in die Puschen?
  •  Du würdest gerne weniger Fleisch essen?


Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wieder erkennst, dann lass uns reden.


Gemeinsam finden wir deinen Weg zum bunten, gesunden Mix deines Lebens.



So kannst du mit mir arbeiten:

Wir vereinbaren einen Telefontermin zum Kennenlernen (gerne auch mit Kamera)
Wir telefonieren und klären, ob und wie ich dir helfen kann
Du entscheidest in Ruhe, ob du mich buchen möchtest
Wir beginnen mit deiner individuellen Beratung

Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen.

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